Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 82,95g | Eiwit: 129,14g | Kolhy: 206,87g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Panera Bread Everything Bagel. Lunch: Cheese, Carrots, Grapes, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Diner: Sweet Red Peppers, Dole Snap Peas, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Broccoli, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Corona Corona Light. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|