Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2024
|
141 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 51 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 92,25g | Eiwit: 232,10g | Kolhy: 107,59g.
Ontbijt: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Banana, Peito de Frango. Na Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Doce de Leite, Castanhas-do-Pará, Ervilhas (Congelado), Aipim (Cozido), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Salada de Folhas, Liza Óleo de Soja. Na Lunch: Abacate, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural. Diner: Queijo Mozzarella, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
4520 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|