steveputer's Logboek, 18 jul 24

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2024
70,5 kg Tot nu toe verloren: 33,8 kg.    Nog te gaan: 0,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 juli 2024:
2193 kcal Vet: 58,22g | Eiwit: 178,36g | Kolhy: 251,31g.   Ontbijt: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Lunch: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Diner: Miso Master Organic Red Miso, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast. Snacks/Andere: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Pears, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran. meer...
Gewichtsafname van 1,3 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


steveputer's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.