Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 51,96g | Eiwit: 82,64g | Kolhy: 60,92g.
Ontbijt: Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peynirli Omlet, Tatlı Kiraz, Badem, Kühne Elma Sirkesi. Lunch: Limon, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Roka Marulu, Kiraz Domates, Sarımsak, Pişmiş veya Izgara Karides, Migros Çiğ Fındık, Badem. Diner: Ceviz, Kızılay Doğal Maden Suyu. Snacks/Andere: Çikolata. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Stepper - 32 minuten, Koşu - 1 uur, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|