Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 75,92g | Eiwit: 267,66g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Avocado and Cucumber Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Stop & Shop Corn on the Cob, Costco Quinoa Salad, Baked or Broiled Salmon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Carrots. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Apples, Corona Corona Light, Beer. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|