Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 78,35g | Eiwit: 213,89g | Kolhy: 128,21g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Broccoli. Snacks/Andere: Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|