|
Что-то плюсанула я знатно. Надо немного подчистить рацион видимо. Небольшое увеличение углеводов привели к ожидаемому результату, учитывая пониженную активность…
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
 Reacties
Я тут на неделе ягод поела (клубника и голубика, не много, ну может чуток больше, чем надо) и шампанское попила - брют натуре, конечно, тоже на весах такое увидела, что сразу рот закрыта на ягоды до конца лета 🤣🤣🤣
16 jul 24 door lid: alenalayer
|
Ну кстати я и ягоды лопаю и вишню позволила. Так кислинки захотелось)) ну вишня вроде отходит) да и ягод буду поменьше однозначно!
16 jul 24 door lid: LiliBrik
|
Ну, Вы в положении, Вам можно расширить немного углеводы до lchf, мне как бы - не стоит
16 jul 24 door lid: alenalayer
|
Вот именно поэтому стараюсь не делать скидку себе. Все три беременности были наборы веса под 30 кг. Было тяжело. К сожалению хотелки/не хотелки присутствуют, не без греха. Себя не корю, но стараюсь все делать осознанно и ограниченно!
16 jul 24 door lid: LiliBrik
|
Девочки, у меня поначалу, после строгого кето, тоже большие плюсы на весах из-за жидкости были. Потом организм привык, что углей стало чуть больше и сейчас все ок😉
16 jul 24 door lid: AnnaStrocchi
|
Сама за неделю почти на 3 кг наела. И отекла до кучи. Как не худела. Сижу как шарик 😁🫣
16 jul 24 door lid: olyagelyte
|
Я все еще на строгом, Ань
А по поводу прошлых беременностей ~ ну они были не с кето питанием. Все будет ок
16 jul 24 door lid: alenalayer
|
Алёна, а ты на нуп не думаешь перейти и трени добавить?
16 jul 24 door lid: AnnaStrocchi
|
LiliBrik, обратил внимание, что вы перестали говниться в чужих журналах с тех пор, как забеременели.
Надеюсь, что это временно и после родов Вы продолжите с новой силой
16 jul 24 door lid: Андрес Калякиус
|
Анна, я пока еще не сбросила до конца то, что необходимо
16 jul 24 door lid: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiliBrik's Gewicht Geschiedenis
|