Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 85,76g | Eiwit: 66,31g | Kolhy: 262,61g.
Ontbijt: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Limon Suyu. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sade Kek, Mayonez, Ketçap, Spagetti. Diner: Karışık Kızartma, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Andere: Karpuz, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Düşük Yağlı Latte Kahve, Nestle Beyaz Gofret, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Cappy Vişne Suyu, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|