Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2024
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2320 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 146,96g | Kolhy: 327,54g.
Ontbijt: Mirtilos, Banana, Gullón Bolacha Maria , Cem Porcento Farinha de Espelta Biológica, Pingo Doce Sementes de Chia, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa. Lunch: Continente Creme de Cenoura. Diner: Banana, Ostrovit Whey Protein, Cem Porcento Farinha de Espelta Biológica, Mirtilos, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa. Snacks/Andere: Tâmara, Ostrovit Whey Protein, Prozis Creatina. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Se eu contasse com o peso em jejum era 79.9kg 😂😂 mas para mim só conta o peso que tenho durante o dia todo, porque em jejum é coisa de minutos hehehe muito obrigado 🙏
15 jul 24 door lid: Sandro Hairstylist
|
17 jul 24 door lid: Flavio292Barros
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandro Hairstylist's Gewicht Geschiedenis
|