beckssilver's Logboek, 15 jul 24

Ist ok, ich bin gestern 2 Stunden in der Sommerhitze draußen aktiv gewesen. 1:22 Stunde mit dem Rad und 1:12 Stunden Spazieren gewesen.
Abends beim Fußball zwei Wein getrunken.
Ich nehme an, es ist Wasser 😊

136,6 kg Tot nu toe verloren: 15,6 kg.    Nog te gaan: 46,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1885 kcal

Vet: 53,46g | Eiwit: 65,14g | Kolhy: 132,67g.   Ontbijt: Lidl Madeleines, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Laugenbrezeln. Diner: Böklunder Schaschlik Vom Schwein, Weißer Tafelwein. Snacks/Andere: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. meer...

2895 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...