Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 158,44g | Kolhy: 108,09g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Milk (Nonfat). Lunch: Broccoli, Carrots, Baked or Broiled Swordfish. Diner: Frieda's Edamame (Shelled), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Andere: Bananas, Apples. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|