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le 13/07/24 -2kg
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67 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1375 kcal
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Vet: 53,11g | Eiwit: 55,32g | Kolhy: 167,04g.
Lunch: Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Sardines Grillées, Avocat, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Diner: d'Aucy Boulettes de Bœuf et Son Riz, Picard Haricots Plats Coupés. Snacks/Andere: Crêpe au Nutella. meer...
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2020 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
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Merci pour tes encouragements. On se sent moins seul 😋
15 jul 24 door lid: lillia75
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lillia75's Gewicht Geschiedenis
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