Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2024
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 35,68g | Kolhy: 143,56g.
Ontbijt: Copra Manteiga de Coco , Tapioca. Lunch: Da Boa Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Diner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pinduca Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
Olá,resolvi diminuir as metas para vê se eu fico com mais incentivo, estava sabotando muito as refeições, comendo compulsivamente, engordando ao invés de emagrecer.Essa etapa está quase concluída😃
11 jul 24 door lid: adrianaquev83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrianaquev83's Gewicht Geschiedenis
|