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Na also, in Trippelschrittchen, aber da ist die 20kg-Marke nach 6 Monaten und 6 Tagen erreicht! Die 78.x blitzte auch schon auf. Noch 1.5kg bis Normalgewicht. Und noch 2 Tage bis Urlaub, passiert schon wieder so viel blödes, ich mag auch nicht mehr.
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79 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1587 kcal
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Vet: 74,42g | Eiwit: 92,89g | Kolhy: 134,19g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Tomaten, Salakis Feta Light, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Diner: Avocado, Gekochtes Ei, Honig, Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Penny Markt Edamer , Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Merci Petits Chocolate Collection. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
11 jul 24 door lid: jachta
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Herzlichen Glückwunsch,. 20 Kilo in einem halben Jahr finde ich eine Megs Leistung 👏👍
11 jul 24 door lid: wilra1507
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herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme 💪
11 jul 24 door lid: beckssilver
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Dankeschön :) Ich bin auch sehr froh, ich bin ein total ungeduldiger Mensch, trotzdem wars so noch in 'gesundem Rahmen'.
11 jul 24 door lid: Anna1987w
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Anna1987w's Gewicht Geschiedenis
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