Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2024
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 94,80g | Eiwit: 140,19g | Kolhy: 227,33g.
Ontbijt: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Great Value Thin Sliced Honey Ham, L'oven Fresh Everything Bagel, Season's Choice Hash Brown Patties, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lunch: Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Diner: Lipton Sweetened Iced Tea, Great Value Texas Toast with Garlic, Spaghetti, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Reggano Traditional Pasta Sauce. Snacks/Andere: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
09 jul 24 door lid: WifeMamaNurse
|
09 jul 24 door lid: mountainman2
|
The ups and downs of maintenance
09 jul 24 door lid: mountainman2
|
I can relate, up, down, up up, down down 🤣 maintaining as we go. Enjoy the fam!
09 jul 24 door lid: jenjabba
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|