Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2024
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2354 kcal
|
Vet: 91,87g | Eiwit: 160,87g | Kolhy: 229,25g.
Ontbijt: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg. Diner: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran, Watermelon. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|