Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2015
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 79,20g | Eiwit: 180,66g | Kolhy: 174,61g.
Ontbijt: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Rouses Hot Dog Bun, Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. Lunch: Grapes, Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Holsum Hamburger Buns. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Target Hamburger Bun, Coleslaw, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Corona Corona Light. meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|