Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2024
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 70,48g | Eiwit: 133,83g | Kolhy: 158,73g.
Ontbijt: Ikan Kembung Balado, Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Kembang Kol. Diner: Tahu, Ikan Kembung Balado, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Andere: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira82903's Gewicht Geschiedenis
|