Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2015
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4452 kcal
|
Vet: 100,63g | Eiwit: 442,23g | Kolhy: 398,41g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Auchan Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Diner: Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Champignons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Marque Repère Maïs Tendre. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|