Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2015
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 56,11g | Eiwit: 97,16g | Kolhy: 179,91g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Красная Смородина, Bio Баланс Кефирный 0%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Брокколи, Увелка Перловка, Простоквашино Сливки 10%, Минтай. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Andere: Малина, Помидоры, Кольраби, Bio Баланс Кефирный 0%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Простоквашино Ряженка 4%. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
Max Cardio Conditioning - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|