|
69,3
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 32,05g | Eiwit: 180,47g | Kolhy: 148,06g.
Ontbijt: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Carote, Rovagnati Prosciutto Crudo. Diner: Mela, Radicchio Rosso, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Andere: Muesli (Frutta Secca e Noci), Proteine Whey, Multipower Aminoacidi Ramificati. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfo84's Gewicht Geschiedenis
|