|
sedang berada di fase susah tidur teratur
tidur jam 1 an bangun subuh lanjut tidur lagi nyampe jam 10 an 😭😭
gatau kenapa akhir" ini susah banget konsisten pola hidup sehat
mungkin efek liburan sekolah kali ya ? 😔😔
|
40 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 50,34g | Eiwit: 41,20g | Kolhy: 184,73g.
Ontbijt: Jambu Jamaika, Jordan Bakery Roti Meses. Lunch: Sarimi Ayam Bawang, Nasi Putih, Tahu Gejrot. Diner: Indofood Sambal Pedas Indofood, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kokola Mochachino Cookies, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. meer...
|
gewichtsbehoud
|