Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 103,64g | Eiwit: 141,48g | Kolhy: 209,78g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Rouses Hot Dog Bun, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Lunch: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Carrots, Grapes. Diner: Trader Joe's Angus Cheeseburger Sliders. Snacks/Andere: Apples, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|