Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2024
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 63,39g | Eiwit: 177,91g | Kolhy: 226,82g.
Ontbijt: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Smucker's Strawberry Preserves, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Lunch: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Diner: Market Pantry White Sandwich Bread, Chicken Breast. Snacks/Andere: Watermelon, Great Value Sun-Dried Raisins, Raisin Bran, Kellogg's All-Bran Buds, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|