|
Назову это читмилом. Сухари, гребешок копченый и пиво….. и вот такой плюс. Ничего. Один вечер меня не сломит) продолжаем
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 75,84g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 110,12g.
Ontbijt: Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Монастырский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Село Зелёное Молоко 3,2% , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Искренне Ваш Масло Сливочное . Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Село Зелёное Молоко 3,2% , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Минтай Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Diner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Вязанка Колбаса Докторская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|