Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2024
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 95,17g | Eiwit: 109,45g | Kolhy: 120,79g.
Ontbijt: Nuez, Uvas Pasas (sin Semillas), Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Banano, La Serenísima Manteca. Lunch: Arcor Chocolate 50% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Bife de Chorizo. Diner: Paseo Galletitas con Salvado, Vino Cabernet Sauvignon, Verduras Salteadas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aguila Chocolate 60% Cacao. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Germán77's Gewicht Geschiedenis
|