Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2024
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 39,01g | Eiwit: 114,73g | Kolhy: 93,50g.
Ontbijt: Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Dereotu, Roka Marulu, Yeşil Biber, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tatlı Kiraz. Lunch: Muz, Siyah Zeytin, Şeftali, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Badem. Diner: Sarımsak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tatlı Soğan, Roka Marulu, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Sırma Doğal Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaflı Muzlu Pankek. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Stepper +yürüyüş - 2 uren en 32 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|