Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2024
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 154,07g | Kolhy: 281,45g.
Ontbijt: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Diner: Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Andere: Souper Salad Raisins, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Trix Cereal, Raisin Bran, Watermelon, Kellogg's All-Bran Buds, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|