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21,7% de masse graisseuse (-3,8% depuis hier),
53,9% d’eau (+2,8%),
41,9% de muscles (+1,4%).
Ah ! - de graisse et + de muscles !
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2856 kcal
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Vet: 161,90g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 229,96g.
Voor Ontbijt: Evian Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Ontbijt: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Mayonnaise, McDonald's La Moyenne Portion De Frites, McDonald's Le McChicken. Diner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Pâturages Mimolette. Na Diner: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. meer...
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2212 kcal
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Activiteit:
Leçons d’anglais - 22 minuten, Leçons d’espagnol - 30 minuten, Leçons d’italien - 22 minuten, Lecture - 1 uur en 15 minuten, Jeux TV - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Film « Un Moment d’Egarement » - 1 uur en 46 minuten, A/R du 04/07/2024 vers Intermarché - 13 minuten, A/R du 04/07/2024 vers RDC Avignon (avec détour) - 1 uur en 10 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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