Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2015
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 96,14g | Eiwit: 141,05g | Kolhy: 151,86g.
Ontbijt: Bob Evans Fresh Fruit Cup, Chick-fil-A Chicken Salad Cup. Lunch: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salami Sandwich with Spread. Diner: Cauliflower, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Chicken Wing, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Coleslaw. Snacks/Andere: Bob Evans Fresh Fruit Cup. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|