|
ААааа,снова 63кг...сама виновата...надеюсь это вода
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 60,82g | Eiwit: 45,99g | Kolhy: 175,66g.
Ontbijt: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Киндер Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сахар. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники. Snacks/Andere: Молодая Морковь, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 3 uren, Naaien - 3 uren, TV Kijken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|