|
Meta para mês de julho -5k. Peso Atual 68 . Meta 64
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 71,46g | Eiwit: 65,96g | Kolhy: 53,58g.
Ontbijt: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Salada Vinagrete. Diner: Enebacken Köttbullar, ICA Gräddsås, Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Bisca Digestive. Snacks/Andere: Presunto Defumado (Cozido), Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aclaud's Gewicht Geschiedenis
|