Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2024
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 68,62g | Eiwit: 171,16g | Kolhy: 128,18g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Eggplant , Marketside Creamy Chicken & Wild Rice Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Stir Fried Vegetables, Panda Express Broccoli Beef. Diner: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Harris Teeter Grilled Chicken, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|