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So, hoffentlich tasten wir uns dieses Mal noch etwas weiter nach unten vor, ehe wieder irgendne Schwankung nach oben anklopft :)
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1474 kcal
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Vet: 43,64g | Eiwit: 76,35g | Kolhy: 190,27g.
Ontbijt: Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Frosta Indian Style Chicken . Diner: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. Snacks/Andere: Bofrost Marbesa. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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