Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2015
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96,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2738 kcal
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Vet: 81,82g | Eiwit: 127,35g | Kolhy: 362,77g.
Ontbijt: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Edamer Mild. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, WellMix Protein 90. Diner: Schollenfilet Paniert, Aldi Rösti Ecken. Snacks/Andere: Myprotein Maltodextrin, Peak Amino Fusion, Kaffee. meer...
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3066 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 19 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Slapen - 9 uren en 47 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 5,8 kg per week
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 Reacties
Man merkt den gestrigen Tag...
26 jul 15 door lid: Olli_._Ri
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Ja, sieht gut gefüllt aus, der Plan von gestern 😜 Hab heute Cheatday, so was muss mal sein... morgen wieder brav im Trott 🌞
26 jul 15 door lid: Viviace
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Äh, wenn ich das richtig sehe, möchtest Du doch zunehmen... dann ist das doch gut 😉
26 jul 15 door lid: Viviace
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Nicht zwingend zunehmen, eher Gewicht halten. Ich mache mir da aber keine Sorgen.
27 jul 15 door lid: Olli_._Ri
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Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
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