Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2015
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Vet: 98,22g | Eiwit: 206,22g | Kolhy: 119,70g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Holsum Hamburger Buns, Chicken or Turkey Salad, Shrimp Salad. Diner: Chicken or Turkey Salad, Carrots, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Andere: Light Beer. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|