Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2024
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 59,20g | Eiwit: 124,47g | Kolhy: 145,36g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Lunch: Bacon, Egg White, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Puffed Rice. Diner: Salmon, Caesar Salad with Romaine, White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Sara Lee Pound Cake Slices. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|