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Sieht wirklich so aus, als hätte ich mich unterhalb von 80kg eingependelt.
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1140 kcal
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Vet: 63,05g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 56,33g.
Lunch: Norderland Schinkengriller. Diner: Risotto, Gourmet Wolfsbarschfilet. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Glückwunsch.... ich hoffe das ich nächste Woche auch die 7 vorne habe!
25 jul 15 door lid: coco&tom&jerry
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Dank Dir! Und jawoll, Du schaffst das auch!
25 jul 15 door lid: todmirror
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Das will ich hoffen. Die Woche hat ja Gott sei Dank 7 Tage ;-)
25 jul 15 door lid: coco&tom&jerry
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25 jul 15 door lid: Tami2404
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25 jul 15 door lid: todmirror
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April 92 kg. Juli 79 kg. You're the man! Gut gemacht! Jetzt Haltestrategie entwickeln? Ist für mich immer das Schwierigste. Stay on track, man!
25 jul 15 door lid: Caranthir.Telemnar
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Sollte ich bis 7 Tage unter 80kg gehalten haben, werde ich mir tatsächlich zwei Wochen gönnen, in denen ich das Gewicht lediglich halten will. Da ich aber im Oktober einen Halbmarathon anpeile, soll das Gewicht bis dahin noch einmal weiter auf 75kg runter. Ich bin mir relativ sicher, dass das jetzt begonnene Lauftraining (einschließlich Krafteinheiten) mir dabei helfen wird.
25 jul 15 door lid: todmirror
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Ach so, danke natürlich auch Dir, Caranthir.Telemnar, für die freundlichen Worte!
25 jul 15 door lid: todmirror
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todmirror's Gewicht Geschiedenis
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