@roandreatta's Logboek, 28 jun 24

Estou muito feliz, treinando 6x na semana 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♀️ e 2x treinamento funcional integrado. Meu corpo está se modelando, mas na balança o peso aumentou! Vai saber né kkk. Não vou me prender a esse detalhe 😁😅
86 kg Tot nu toe verloren: 11 kg.    Nog te gaan: 6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 juni 2024:
1307 kcal Vet: 56,45g | Eiwit: 62,75g | Kolhy: 135,72g.   Ontbijt: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Andere: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. meer...
2180 kcal Activiteit: Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten, caminhada - 10 minuten. meer...
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

13 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tá ganhando massa muscular 💪🏽 
28 jun 24 door lid: ansznog
Depois q entrei na academia, nunca mais perdi os dois quilos q ganhei depois q entrei...kkkk 
28 jun 24 door lid: frpaty

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


@roandreatta's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.