Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2024
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 97,60g | Eiwit: 172,38g | Kolhy: 48,35g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Picanha Suina. Diner: Carne Louca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Ovo Frito. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos Congelados. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|