Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2024
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 59,44g | Eiwit: 160,26g | Kolhy: 101,77g.
Ontbijt: Rama Cremefine 15%, REWE Bio Skyr Natur, Erdbeeren, Zimbo Mett Fettreduziert, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: Gemischter Salat, Harter Parmesan, Leimer Croutons Kräuter , Aldi Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Rapsöl, Cocktailtomaten, Kühne Caesar Dressing . Diner: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Oliven (Klein - Extra Groß), Erbsen, Rettich, Couscous (Gekocht), Räucherlachs, Gurke (mit Schale), McDonald's Barbecue Sauce - 25ml, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Grüne Oliven. Snacks/Andere: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, McDonald's Latte Macchiato - Grande. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
contenanci's Gewicht Geschiedenis
|