Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2015
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3362 kcal
|
Vet: 111,51g | Eiwit: 242,17g | Kolhy: 236,28g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Lamb Curry. Diner: Chicken Wing, Vegetable Tempura, Beef Steak, Dream Dinners Chicken Yakitori, Baked or Broiled Fish, California Rolls, Fried Tofu, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Andere: Rice (Sake) Beverage, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|