Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2024
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 58,81g | Eiwit: 119,92g | Kolhy: 170,14g.
Ontbijt: Яичный Белок, 365 Дней Кешью Необжаренный, Propud Protein Pudding Chocolate, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Китбай Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны. Diner: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Andere: Яйцо, Vietcoco Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullandrus's Gewicht Geschiedenis
|