Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2015
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2638 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 186,96g | Kolhy: 274,52g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Brie Cheese, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Diner: Beef Meatballs, Chicken Wing, Penne, Italian Sausage, Sbarro Mixed Garden Salad, Beer. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|