Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2024
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 110,31g | Kolhy: 189,13g.
Ontbijt: New Four New Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Zero-Cal Adoçante, Café, Frango Assado, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Camamil Tapioca . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa Temperada, Batata Doce Assada, Salada Crua, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Salada Crua, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Capuccino, Café, Sanduíche de Presunto e Queijo. meer...
|
|
3567 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren en 41 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 6 minuten, Douchen - 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 47 minuten, Koken - 22 minuten, Slapen - 7 uren en 46 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|