Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 106,16g | Eiwit: 121,88g | Kolhy: 200,43g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Turkey Sausage, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hamburger or Hotdog Rolls, Egg. Lunch: Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Diner: Sbarro Mixed Garden Salad, Italian Sausage, Penne. Snacks/Andere: Apples, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|