Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 96,77g | Kolhy: 166,38g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Черная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка, Now Omega-3. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%, Черника, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1611 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|