Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2024
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3318 kcal
|
Vet: 124,14g | Eiwit: 166,26g | Kolhy: 373,27g.
Ontbijt: Gema de Ovo, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Dona Benta Macarrão Parafuso . Diner: Nutella Nutella, Salgadinho de Festa. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Dona Benta Macarrão Parafuso . meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luanfla3's Gewicht Geschiedenis
|