Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2024
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 44,11g | Eiwit: 131,84g | Kolhy: 154,07g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro. Lunch: Mexerica, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Jasmine Gergelim Branco Natural, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Frimesa Iogurte Protein + Zero, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Pilates - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aaaak's Gewicht Geschiedenis
|