Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2024
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 25,44g | Eiwit: 94,13g | Kolhy: 148,98g.
Ontbijt: Seara Peito de Peru Fatiado , Melitta Café sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Light, Pão Nosso Pão Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida. Diner: Pif Paf Presunto, Padaria Pão Francês. Snacks/Andere: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielTRIAD's Gewicht Geschiedenis
|